lunes, 6 de agosto de 2012

Te invito a relajarte...

Te invito a relajarte a la luz de unas velas aromáticas, insciencio o de tu perfume favorito, ahora disfrútate, sin mascaras, sin miedo a ser tu, momento invaluable...

Aprende a respirar pausadamente llenando al máximo tus pulmones, y exhalando todas las tensiones, conectándote con tu paz interior...

Escucha la música que te eleve, esa que te pone a volar, para reencontrarte en la máxima expresión...


Desarrolla un vínculo con la tranquilidad y suelta cualquier peso o molestia, déjalo ir, perdona si algo debes perdonar, y concéntrate en el amor, en aquello que te apasiona, aquello que no dejarías de hacer por nada del mundo...

Regalate 5 minutos...


Después de unos 5 minutos, recuerda aquello que te hizo reír tanto que lloraste...

Paséate por los recuerdos más hermosos con los seres que amas, aquellos que siempre anhelas tener a tu lado, puedes concentrarte en alguien especial o en tu grupo familiar, en las amistades...

Recuerda aquello que lograste con esfuerzo, esa satisfacción de haber alcanzado un título universitario, una medalla, un reconocimiento, quédate en esa maravillosa energía, llénate de ella...

Ahora piensa en aquello que quieres alcanzar, en este instante nada te es imposible... y de pronto como por arte de magia se te ocurre una idea genial para alcanzar esa meta...

Siempre esperando ser de ayuda, hasta una próxima entrada... mi abrazo invisible...

viernes, 3 de agosto de 2012

El poder que damos a otros es nuestra responsabilidad...

A menudo en mis tiempos libres estoy sola por elección propia, ya les contare más adelante como fue que lo elegí así, quienes me conocen se asombran que aun en mi encierro siga sonriendo por aquello de que las personas solitarias suelen ser amargadas... soy de las personas que puede escuchar todo el día una canción que me ha cautivado, en eso soy obstinada lo reconozco, es decir, repetirla hasta que se acabe la batería del teléfono, del mp3 ó que simplemente deba seguir con otra actividad jajaja... puedo pasar a solas un fin de semana... y hasta varios fines de semana... me reinvento, me critico, me analizo, y decido que voy a cambiar o simplemente que mejorar...


Leyendo de aquí y de allá... decidí averiguar cómo ejercer el desapego a otra persona, porque esto me está afectando de manera negativa, de allí nace el titulo de esta entrada somos responsables del poder que le damos a otros sobre nuestras emociones, porque nosotros elegimos como reaccionar... suelo auto evaluarme de forma casi instantánea y a menudo también me critico y me regaño jajaja... bueno esa tela da para otro tema... pero sigamos.

Si bien es cierto que nacemos solos, el concepto de la libertad siempre ha estado como entre dicho, por una u otra razón el hombre en su afán de controlar lo incontrolable piensa que un papel lo define todo, así fue que llegue a la conclusión que realmente quizás no me casaría y tampoco tendría hijos, si no los traje al mundo cuando era más joven mucho menos ahora, sin embargo estoy consciente que aun estando en una relación libre existe la posibilidad de quedarme sola si la otra persona decidiera un día no estar más a mi lado, y recién descubro que ese es mi miedo más grande que me dejen sola.

Respeto y admiro a aquellas mujeres que tomaron la decisión y la responsabilidad de ser madres y llenar el vacío de un padre que no estaría presente en su desarrollo, que según los psicólogos el vinculo paternal es necesario para el crecimiento, yo por ejemplo crecí sin mi Papá, porque el murió cuando yo tenía 4 años, mi Mamá no se volvió a casar y ni señas de una nueva pareja ya en aquellos días los padrastros tenían muy mala fama y mi Mamá es viuda y madre de tres hijas... cuando ya fui adulta le pregunte mami porque decidiste quedarte sola sentimentalmente y ella me respondió "hija decidí ser madre, ya el amor lo conocí con tu Padre y el ya no esta, pero me quedaron ustedes como muestras de su gran amor, y a el  lo consigo en ustedes cada día"... lágrimas en mis ojos... continuo... , así que mi figura paterna es mi amado Abuelo a quien adoro con todo mi corazón, si bien es cierto pude desarrollarme normalmente a pesar que no crecí con mi padre, en mi opinión lo que influye es el entorno en el cual se crece, eso en mi humilde opinión lo define todo...

Mientras escribo analizo él porque me apego a una persona y además le doy poder para que sus acciones me afecten al punto de sentirme algunas veces de menos, es debido a mis miedos e inseguridad, leyendo sobre cómo manejar estos dos feos personajes, comparto este escrito que muestra la manera de superarlos…

“Este miedo molesto proviene de varias fuentes, una de ellas es nuestra infancia. Tomemos por ejemplo el caso del amor, si nosotros vivimos en una familia donde nuestros padres eran infieles, tenían una relación violenta, o muere uno de ellos, es muy probable que cuando seamos adultos tengamos miedo de que nos suceda lo mismo, que queramos protegernos a toda costa del dolor que evidenciamos, que hasta lo tomemos como nuestro. Solemos apropiarnos de la angustia de nuestros padres, intentado hacer algo para que se sientan mejor o nos convencemos de que no tenemos más opción que correr con su misma suerte. La mejor manera de superar algo, es enfrentarse a ello. La clave es actuar, hacer algo para comenzar a construir nuestra confianza. Tampoco debemos sentirnos culpables o castigarnos por ser nuestros propios saboteadores, tenemos que identificar la raíz de nuestro miedo y estar determinados a luchar contra él, teniéndonos paciencia y buscando ayuda de ser necesario” Lcda. en Psicología Mariana Alvez en su tema ¿Cómo vencer el miedo?

Reconozco la raíz de mi miedo y así es más fácil llegar a la clave para ayudarme, que en mi opinión está en aceptar mi individualidad y que aquello que ocurrió no tiene porque sucederme a mí de igual manera, ese abandono que sufrió mi Mamá es a lo que realmente le tengo miedo, porque se bien de toda su lucha, también me marco que además me sucedió que creí en alguien que me abandono y se  caso con otra, ya entendí que no era para  mi, ya lo he superado, pues ya no espero que vuelva, porque el que pierda un amor y no afirme y/o reconozca que antes de superarlo en el fondo siempre espero que volviera se miente a si mismo, sin embargo desde entonces deje ir relaciones casi naciendo, me decepciono y termino la relación, así fue como decidí estar sola y no dar oportunidad a nadie que se me acercara fingiendo estar felizmente enamorada, y me dedique a graduarme ha hacer carrera en mi profesión, así ha sido como me he escondido para no ser herida.

Debo entonces darme la oportunidad con alguien que realmente muestre interés en mi, y quien quita y no me equivoque, total la vida es un ensayo error y así es que se sigue aprendiendo… Mamiii decidí nuevamente estar dispuesta a que el amor me encuentre... quizás mi reflexión sea de ayuda… mi abrazo invisible…